早餐:昨晚的剩飯+地瓜熬粥
麵疙瘩
早餐只花了十來分鐘就搞定了，把昨天的剩飯加上冰箱可用的蔬果隨便切一切丟到大同電鍋就可以了
鹽水雞+地瓜葉+炒時蔬+炒胡瓜+芭樂
菇菇雞冬粉
秋葵+茭白筍+空心菜+自製漢堡肉
10/14
早餐:十穀米粥+地瓜
午餐:白飯半碗+地瓜+地瓜葉+蔬菜大雜燴(冰箱有什麼就炒什麼
晚餐:自製麵疙瘩
10/15
早餐:稀飯(剩飯+冰箱裡面可用的蔬果+一點點鹽)
午餐:半碗飯+地瓜+冰箱裡面可用的蔬果+一點點鹽(全部丟進大同電鍋就搞定了)+香蕉
晚餐:鹽水雞+地瓜葉+炒時蔬+炒胡瓜+芭樂
準備三餐的功力越來越厲害了，早餐只花了十來分鐘就搞定了，把昨天的剩飯加上冰箱可用的蔬果隨便切一切丟到大同電鍋就可以了，說實在大同電鍋真是好用(不是打廣告喔)，像菇菇雞湯或者是冬瓜排骨湯等，只要把食材準備好丟丟進去就可以了XDDDDDD…。
10/16:
早餐:稀飯(昨晚的剩菜剩飯熬稀飯)
午餐:菇菇雞冬粉+水果
晚餐: 自製漢堡肉+炒時蔬+排骨湯+水果
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